Uma das mais novas tendências nas empresas é a prática de yoga laboral, a junção de movimentos que previnem lesões por esforço repetitivo (LER) com a busca da consciência corporal através da meditação e exercícios respiratórios. O objetivo é combater estresse físico e mental, e a professora de Educação Física Vaneide De Prá, nova responsável técnica pela ginástica laboral da Prefeitura Municipal de Jaraguá do Sul - desenvolvida pela Coordenadoria de Saúde Ocupacional -, garante que os benefícios podem ser percebidos mesmo com os 15 minutos destinados a atividade diária.
Professora de yoga desde 2001, De Prá pretende incorporar os novos exercícios até meados de março. “Temos que treinar os 61 monitores e trabalhar a conscientização dos funcionários de forma que percebam a importância da prática”, explica. Junto com a inovação do novo método, será também incorporado o aulão aos funcionários, todas as quartas-feiras – a partir do dia 12 de março – às 7h45min. As aulas serão na frente do banco HSBC, na sede administrativa municipal e “quem estiver passando e quiser participar será bem-vindo”.
Outra experiência que será retomada nesta nova proposta da Secretaria de Administração é o “Lazer Ativo”. De acordo com o secretário Celso Pirmann, a intenção é “melhorar a qualidade de vida do servidor dentro e fora do ambiente do trabalho, estimulando a prática de atividade física”. Pirmann ressalta que a preocupação da Prefeitura de Jaraguá do Sul também é com o contribuinte e que o trabalho realizado vai refletir diretamente nos serviços municipais.
Satisfação por completo
Há cerca de um ano a empresa têxtil, Dudalina, de Blumenau, realiza trabalhos com essa nova vertente de ginástica laboral com práticas de yoga. A gerente de RH, Tete Barbeta, conta que optaram pela nova metodologia em busca de resultados mais abrangentes que apenas o físico. “Queremos também trabalhar o mental, além de promover a integração e o dinamismo”. Na industria blumenauense a yoga laboral é destinada à cargos de chefia, “pessoas que trabalham constantemente sobre pressão”, detalha.
Os resultados surpreendem mesmo os mais céticos, como o gerente de Logística, Aloízio Donizete de Souza. No início da prática, o gerente não acreditava nos resultados mas o tempo mudou sua opinião, o que incentiva a manutenção dos exercícios na empresa, e mesmo fora dela. “O trabalho dos instrutores provou que podemos ter mais controle sobre nosso corpo e mente, penso até em realizar sessões fora do expediente de trabalho”. Supervisores, líderes de setores, gerentes e diretoria da empresa fazem exercícios três vezes por semana durante 10 minutos, duas vezes por semana praticam aulões especiais de meia hora.
Por: Frederico Carvalho
Fonte: Prefeitura Municipal de Jaraguá do Sul
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