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Com a intenção de evitar possíveis lesões nos praticantes das três Academias Públicas de Itajaí, a Fundação Municipal de Esportes disponibilizou o instrutor Leonardo Espíndola para fazer a orientação correta do uso dos aparelhos. Ele se reveza entre os locais todas as manhãs da semana, sempre das 8h às 12h.
Na segunda e na quarta-feira, ele está na academia da Beira Rio, no bairro Fazenda. Na terça e sexta-feira a orientação acontece no Parque Ecológico Alessandro Weiss, no bairro São João, e na quinta-feira, na Praça Santos Dumont, na localidade de Costa Cavalcante, no bairro Cordeiros.
O equipamento é direcionado para os idosos, mas qualquer pessoa pode utilizar. São aparelhos como o Multi-Exercitador, o Simulador de Caminhada e o Alongador, com o objetivo de manter o tônus muscular, estimular o sistema cardiovascular e as articulações.
Segundo Leonardo, os benefícios se estendem para além dos exercícios realizados na academia: "Quem vem aqui sente a mudança no pique, na disposição para realizar as tarefas do dia-a-dia".
É importante lembrar, que antes de fazer as atividades na Academia Pública, é preciso consultar um médico para ter certeza que não há nenhum empecilho para praticar exercícios físicos.
Fonte: Prefeitura Municipal de Itajaí - Fundação Municipal de Esportes
Contato: Leonardo Espíndola (instrutor das Academias Públicas) – (47) 9193-7444
Texto: Thiago Berlim e Simone Castro – (47) 8422-6733 / 3348-1473
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