A Prefeitura de São José e a Fundação Municipal de Esportes e Lazer abrem inscrições para o Projeto Exercite-se, uma iniciativa que objetiva a promoção da saúde e melhor qualidade de vida dos josefenses.
Coordenado por profissionais de Educação Física, o projeto oferece de forma gratuita uma série de atividades físicas ao ar livre, a exemplo de alongamentos, ginástica de resistência muscular localizada, aulas de aeróbica, lian gong, trilhas ecológicas, passeios culturais e palestras relacionadas à saúde.
Além de orientar a prática de exercícios físicos, os profissionais realizam anualmente a Operação Exercite-se, na qual são disponibilizadas avaliações de saúde, como: risco coronariano feito por intermédio de questionário sobre o estado de saúde e antropometria (peso, altura, percentual de gordura corporal, relação cintura/quadril e índice de massa corporal).
As atividades acontecem de segunda a sexta-feira, na Avenida Beira-Mar de São José. Inicialmente os integrantes participam de ginástica (horários: 7h; 7h30min e 8h) e relaxamento (8h30min; 8h45min e 9h).
Fonte: Assessoria de Comunicação Social - Prefeitura Municipal de São José
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